O que esperar da primeira sessão com a minha psicóloga?

Algumas pessoas tem curiosidades, expectativas e medos quando se perguntam sobre o que esperar quando vão começar sua psicoterapia.

Alguns aspectos dependem de cada abordagem ou de cada profissional, mas outros costumam se repetir nesse primeiro contato.

Vamos falar 

de alguns!?

Pode parecer óbvio, mas, na primeira sessão,  você e o terapeuta precisam se conhecer, o que inclui: sua história, por que você está buscando terapia e o que você espera.

Pode ser um momento para falar sobre suas preocupações, sentimentos e quaisquer problemas que esteja enfrentando, ou outras coisas que ache importante. Informações práticas como frequência, horários, sigilo e pagamentos também costumam ser abordadas.

 Os primeiros encontros são para sentir se essa relação de confiança, entre psi e cliente, pode acontecer. E isso vale tanto para o terapeuta, quanto para o cliente.

Se for um “bom encontro”, boa viagem! A terapia pode ser um caminho para outros muitos caminhos na sua vida!

Um caminho que inclui o cuidado com sua saúde mental, o cuidado com você!